191 携帯電話を替えて、6キロ痩せました!?
店長大神は5月に携帯を替えました。操作が簡単なのを選びましたが、それは中年用なのか万歩計が付いていました(笑)
何年か前にダイエットをして72キロで落ち着いていた体重も、50才になったくらいから基礎代謝が落ちてきたのか再び76キロを超えるようになりました。
食べる量を減らそうとしましたが、宴会の多い店長大神はアルコールが入るとどうしても歯止めが利きません。
そこで携帯を替えた次の日から、毎日1万歩を歩く事を決意!
店長大神は普通の生活では2千歩くらいしか歩かないので、朝5時に起床して1時間程歩くことにしました。
あっちこっちコースを変えていましたが、今は自宅と荻ノ浦の“隆善寺”(店長大神と大神ママが月参りをさせてもらっている真言宗のお寺)の往復をしています。
歩き始めた5月末頃は5時前には明るかったのが、8月の今は40分くらい明るくなるのが遅くなりました。
でも歩くとやっぱり気持ちがいいですね。車も殆ど通らず、空気はおいしいし、心地よい汗を掻いて・・・し・あ・わ・せ!
歩き始めて2週間ほどは何の変化もありませんでしたが、3週間経った頃から毎日平均200gほど落ちて、今は70キロを切ったところで落ち着いています。体が軽くなったのがわかります!
早起きしてのウォーキングはとっても健康にいいと思います。
ただ宴会の時、10時を過ぎると無性に眠気がきてしまい、思わず気を失なってしまう?!ので、みんなから「しゃばか~」とか「良い子のお休みの時間」とか言ってからかわれてしまいます(笑)