191 携帯電話を替えて、６キロ痩せました!?
店長大神は５月に携帯を替えました。操作が簡単なのを選びましたが、それは中年用なのか万歩計が付いていました（笑）
何年か前にダイエットをして７２キロで落ち着いていた体重も、５０才になったくらいから基礎代謝が落ちてきたのか再び７６キロを超えるようになりました。
食べる量を減らそうとしましたが、宴会の多い店長大神はアルコールが入るとどうしても歯止めが利きません。
そこで携帯を替えた次の日から、毎日１万歩を歩く事を決意！
店長大神は普通の生活では２千歩くらいしか歩かないので、朝５時に起床して１時間程歩くことにしました。
あっちこっちコースを変えていましたが、今は自宅と荻ノ浦の“隆善寺”（店長大神と大神ママが月参りをさせてもらっている真言宗のお寺）の往復をしています。
歩き始めた５月末頃は５時前には明るかったのが、８月の今は４０分くらい明るくなるのが遅くなりました。
でも歩くとやっぱり気持ちがいいですね。車も殆ど通らず、空気はおいしいし、心地よい汗を掻いて・・・し・あ・わ・せ！
歩き始めて２週間ほどは何の変化もありませんでしたが、３週間経った頃から毎日平均２００ｇほど落ちて、今は７０キロを切ったところで落ち着いています。体が軽くなったのがわかります！
早起きしてのウォーキングはとっても健康にいいと思います。
ただ宴会の時、１０時を過ぎると無性に眠気がきてしまい、思わず気を失なってしまう？！ので、みんなから「しゃばか～」とか「良い子のお休みの時間」とか言ってからかわれてしまいます（笑）
